La mountain bike offre numerosi benefici anche agli adulti: migliora la resistenza cardiovascolare, rafforza muscoli e articolazioni senza stress eccessivo, sviluppa equilibrio e coordinazione. È un’attività all’aperto che riduce lo stress, favorisce la concentrazione e dona energia mentale. Pedalare in natura stimola buonumore e socialità, creando occasioni di condivisione e nuove amicizie. Inoltre, la MTB permette di mantenersi in forma divertendosi, con la possibilità di adattare intensità e percorsi alle proprie capacità e obiettivi personali.

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Prima lezione: venerdì 24/10. Poi a seguire, un venerdì si e uno no, fino alla chiusura invernale del park.

Orari: dalle 17.30 alle 19.30

Termina il corso un'uscita in trail