ILARIA
Sono Ilaria,
il mio incontro con lo YOGA è nato ancor prima di praticarlo e conoscerlo nel profondo, penso a volte che mi stesse aspettando per scoprirlo, diffonderlo e dar voce alla mia personalità. Cosa troverai nelle mie lezioni: il tuo spazio di libertà per sentirti e scoprirti senza giudizi, esplorerai il tuo corpo, il tuo respiro, i tuoi limiti e la tua forza con l’energia rigenerante della montagna.
Ogni pratica sarà un invito a rallentare, ascoltare e ritrovare equilibrio attraverso sequenze fluide, meditazioni guidate e momenti di contemplazione all’aria aperta. Ti aspetto sul tappetino, Namasté 🙏🌺
Insegnante certificata Yoga Alliance International (+ 350 ore) di Vinyasa, Hatha e Yin Yoga.
ALICE
Sono Alice,
mi avvicino al mondo yoga circa 8 anni fa, in seguito a un periodo particolare della mia vita, in cui mi ero persa e il paese delle meraviglie proprio non riuscivo a vederlo.
Nel 2019 decido di frequentare un corso di formazione per insegnanti di Hatha yoga e un corso di Ayurveda Therapy per la Donna qualche anno dopo.
Sperimento che lo yoga insegna a STARE ed ascolatarsi nel momento presente con tutto quello che fa parte di me, e poco a poco mi aiutò a ritrovarmi e rinascere. Rappresenta per me un valido supporto per l'equilibrio di mente, corpo e spirito.
Lo yoga diventa la mia ancora, il mio posto sicuro, dove rinascere ogni volta mentre tutto fuori è caos.
Namastè ✨🌸